时间：2023-08-28 11:36:01 | 来源：网站运营
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<!doctype html><html><head><meta charset="utf-8"><title>健康与卫生</title><link href="css/style.css" rel="stylesheet" type="text/css" /></head><body><div class="logo"><img src="images/logo.png" /></div><div class="nav"> <a href="index.html" class="on">首页</a> <a href="geren.html">个人卫生</a> <a href="shiwu.html">饮食卫生</a> <a href="huanjing.html">环境卫生</a> <a href="jianyi.html">您的建议</a> <a href="shipin.html">健康视频</a></div><div class="banner"><img src="images/banner.jpg" /></div><div class="main"> <div class="mainbox"> <div class="title"><h1>健康与卫生</h1></div> <div class="wz"> <p>健康这个话题越来越受到人们的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的摄生之道。健康是天天正常生活的必要前提，而卫生是保证健康的条件。卫生包括，我们个人的卫生习惯，还有家居环境的家居清洁还有公共场所的卫生清洁度等。</p> <div class="pic"> <img src="images/2.jpg" align="left" /><img src="images/1.jpg" /><img src="images/3.jpg"/> </div> <p><strong>首先，我们要留意饮食卫生。</strong>民以食为天，食是生活中不可缺少的一部门。但也有病从口入这一说法。大家应该还记得当年杭州的福寿螺事件吧，所以我们在吃东西时一定要留意卫生。在路边、大街上、冷巷中，那些小摊小贩们卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食物，可千万不能去买，那些摊贩们都没有营业许可证，他们的食物根本没有卫生保障，那些油被重复使用，里面有很多的有毒的物质，人们吃了很轻易生病或者食品中毒。另外，饮食要讲究公道搭配，多吃生果、蔬菜、多增补维生素，这样对身体健康大有好处。..[<a href="shiwu.html">更多</a>]</p> <p><strong>第二，留意个人卫生和习惯，以保障自己的身体健康。</strong>好比，要保持个人清洁卫生，衣服要勤洗衣服，阳光充足的时候要晒一下被子，平时要勤洗澡，勤剪指甲;饭前要洗手，饭后要漱口;常常要打扫房间;这些讲究卫生的行为习惯能使人们有效地抵御病毒侵害。同时要适当地参加体育锻炼，增强身体免疫力...[<a href="geren.html">更多</a>]</p> <p><strong>第三，留意公共场所的卫生。</strong>卫生与健康是紧密相连的。公共场所的卫生更为重要，在公共场所不讲卫生，不但影响自己的健康，而且还会影响到别人的健康。例如，随地吐痰就会使病毒传播到空气之中，从而将疾病传播给他人，从而危及别人的身体健康。还有在公共场所吸烟，原本吸烟就有害个人的健康，而公共场所吸烟更影响了他人的健康。据说，二手烟对健康的影响是很大的。</p> </div> <div class="title"><h1>平衡宝塔</h1></div> <div class="t"> <div class="t_l"><img src="images/t.png" /></div> <div class="t_r"> <p><img src="images/p.png" width="100" align="left" / style="padding-right:20px;">每天身体活动6000步</p> <p><img src="images/n.png" width="20" align="left" / style="padding:10px 20px 0 0;">牛奶每天1200毫升</p> <br /><br /><p>① 每天油25-30克、盐6克</p> <p>② 每天奶类及奶制品300克,每天大豆类及坚果30-50克</p> <p>③ 每天畜禽肉类50-75克,每天鱼虾类50-100克,每天蛋类25-50克</p> <p>④ 每天蔬菜类300-500克,每天水果类200-400克</p> <p>⑤ 每天谷类薯类及杂豆250-400克,每天水1200毫升</p> </div> </div> </div></div><div class="foot">版权所有©健康与卫生</div></body></html>关键词：卫生,设计,健康,视频,主题,作业,静态,生命
