护士的那些事

时间：2022-05-10 06:33:02 | 来源：行业动态

时间：2022-05-10 06:33:02 来源：行业动态

随着我们年龄的增长，人体的抵抗力和免疫力会有所下降，人体的各个器官的机能也会随之下降，就连我们的大脑也不例外，当人体逐渐进入老年阶段，人的记忆力会逐渐变差，老是出现经常忘事，记性不好的现象。那么有什么办法能够改善这种症状呢？



1.合理运动

对于中老年人来说，保持适当的合理的运动，不仅可以维持我们身体的健康，提高身体的免疫力和抵抗力，而且还能激活细胞，保持细胞的鲜活性。不仅如此，每天坚持适量的运动，还可以帮助老人改善记忆力和智力，预防记忆力衰退和老年痴呆。因此，若是老人能够在平日里保持合理适当的运动，在一定程度上还是可以改善记性不好的症状的。

2.充足的睡眠

充足的睡眠对于我们每个人来说都至关重要，而对于老年人来说，充足的睡眠更是尤为重要。充足的睡眠不仅可以帮助老人提高身体的抵抗力，给器官充足的时间休息和修复，而且充足的睡眠，对于呵护我们脑部神经的健康也具有很好的帮助。一般来说，若是老人能够早睡早起，保证充足的睡眠，对于缓解记忆力下降也具有很好的帮助。

3.保持心情平和

随着我们年龄的增长，保持一个平和的心态是十分重要的。据研究发现，人若是长期处于过大的压力或是各种不良情绪之中，不仅会影响我们身体的健康，而且还会对我们的大脑造成一定的损伤，导致大脑内各种激素水平失调，这时就会严重影响我们的记忆力。所以若是老人经常忘事、记性不好，一定要学会自我调节，保持心情平和，这样或许在一定程度上就能够改善记性差，记忆力衰退的症状。



某省级三甲综合性医院，医院护理部提倡护士自愿承包夜班。一般是半年起包，医院奖励九千，一年的话就是一万八的额外奖励，另外科室奖金每个夜班多0.4个系数，然后还有夜班费150元一个。

另外还有浙江省近年刚推出的夜班津贴，也是和夜班个数成正比的，一共四部分的钱。一年下来，保守估计包夜班的护士收入比其他护士高出五万左右。

被咨询的护士所在科室属于内科范围，在全院来说奖金并不算高，其他基础奖金高的科室这笔收入还要更高。

重金之下必有勇夫，医院就是想用奖励来鼓励大家包夜班，以达到护理队伍的整体稳定。

一些夜班强度适中的科室，如肿瘤内科、生殖科、康复科、放疗科、内分泌科、五官科、干部科等，包夜班的形式大受单身小护士的欢迎，因为这些科室夜间治疗较少，病人病情也相对稳定。

而且夜班没有考试检查的压力，又清静，而且领导也比较照顾包夜班的同志。

但是，在那些夜班强度很大的科室如外科，心内科，呼吸科，妇产科，ICU等，即使奖励比较可观，勇于包夜班的护士还是比较少。



看看护士们怎么说

面对这家医院的做法，护士们有自己不同的见解：

护士A：包夜班政策挺好的，毕竟后来居上的年轻人多，熬个一两年没问题。夜班危害在于长期持续，如果能做到断续，积休，高福利，谁还有那么大情绪。

护士B：如果夜班费高，你年轻，你能接受昼夜颠倒，你需要钱，那么可以尝试包夜班。不过30 的老护士内心是拒绝夜班的。

护士C：我年轻小护士，就想包夜班，因为白夜的倒班太难受了，不如让我一直夜班或者一直白班，这样包夜班我可以把夜当成白天一样的。

护士D：早在十几年前，我们本地的人民医院就实行包夜班，当时我总共上了7个半月，没有增加奖金系数，也没有额外奖励。但对于当时只有一千元左右的工资，夜班费已经高达1200多元已经很满足。而且每周只上4晚，其余是我的休息时间，还是挺爽的。但现在班后琐碎事太多了，根本不能好好睡一觉，所以推行包夜班还是很有难度的！

由此而看，大部分护士对于这种包夜班的制度是赞同的，因为作为护士夜班是无法避免的，如果能通过夜班获得高福利不是更好吗？



那怎样可以让护士不那么抵触夜班呢？

好的制度让夜班更轻松

1、呵护护士的身心健康，给予护士人性化的关爱

夜班加餐是很好的激励举措，让夜班护士心里暖暖的。原则上不让夜班护士参加学习与会议。有的工作可以微信或短信通知。对于有特殊情况的护士可调岗，体现管理者的关爱。

2、在绩效考核中提高夜班护士的收入

在绩效考核中提高夜班护士的收入，增加中夜班护士的夜班费用。

另外，在年度考核以及护士节评优标准中，将护士值中夜班次数列入其中，并作为优秀护士、服务明星等的评选标准。

在外出进修学习、专科护士培养、护士长选拔、带教老师选拔中，将“中夜班工作质量”作为考核的重要指标，以此激发护士值夜班的积极性。

3、获得家人支持

召开家属联谊会，召集护士的家人一起沟通，增进他们对护士工作的了解，赢得家属的支持，如帮助照顾孩子，送护士上夜班等。

4、建立更为人性化的夜班模式

夜班时间可以根据护士的具体需求而定，比如有医院定在凌晨一点交接，而太晚回去不安全，于是调整到晚上11点交接，这一举措就很得人心。



你会接受包夜班的做法吗？你们所在的医院对于医护的夜班管理是怎样的呢？