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吃出来的健康、糖尿病饮食餐谱——莲藕排骨汤、味美鲜香扑鼻来
时间：2022-05-05 09:21:02 | 来源：行业动态
时间：2022-05-05 09:21:02 来源：行业动态
一、糖尿病饮食餐谱——莲藕排骨汤制作诀窍
大排骨的胆固醇比小排骨略低一些、糖尿病患者应减少脂肪量的摄取采买、可以挑瘦一点的部位、烹煮前用滚水烫过也可减少油脂而且去除腥肉味。
二、糖尿病饮食餐谱——莲藕排骨汤美食特点
莲藕排骨、清脆爽口、味美鲜香、营养又健康
三、糖尿病饮食餐谱——莲藕排骨汤营养价值
1）莲藕排骨汤中的莲藕富含：蛋白质、淀粉、维生素、铁、铜、钾、膳食纤维等营养成分。
2）莲藕排骨汤中的猪排骨富含：蛋白bai、脂肪du、维生素外，还含zhi有大量磷酸钙、骨胶dao原、骨粘蛋白等。
四、糖尿病饮食餐谱——莲藕排骨汤制作食材
1）主材：莲藕、排骨
2）辅材：姜、食用盐
五、糖尿病饮食餐谱——莲藕排骨汤具体制作方法如下
1）排骨放入沸水中略为汆烫待用。
2）莲藕洗净去皮、切片待用。
3）将水放入电饭锅内锅中、再放入排管、莲藕片、益和姜片、外锅加3-4杯水、按下开关蒸至开关跳起即可。
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