什么是护腰？如何选择护腰？

时间：2023-10-25 11:42:02 | 来源：网站运营

时间：2023-10-25 11:42:02 来源：网站运营

什么是护腰？如何选择护腰？：椎间盘突出患者在恢复期的确需要佩戴腰围，一方面代偿腰椎间盘所受到的压力，缓解关节应力积累，保持关节稳定，另一方面减轻肌紧张，保持正常血液循环，因此真的不需要太多功能的产品，最基本的就可以了，一般的医用腰围腰部有几条钢板作为支撑，可以有效减轻关节压力，但透气性差点，而新式腰围的支撑物是乳胶制品，透气比较好，但价钱就贵点。运动腰围则没有钢板或支撑物，不能减轻关节压力，主要作用是保持关节稳定，预防软组织扭挫伤。
一般用钢条支撑，钢条越多，支撑越稳定，但同时也会出现活动受限或呼吸不畅的情况，所以一般适中就可以了。
如果是长期伏案工作或需要久坐的人群，建议使用医用腰围，而如果是运动时，佩戴运动腰围比较好。另外，佩戴腰围的同时也要进行功能锻炼，像练习单杠拉伸平板支撑抬腿拉伸这类，以免过于依赖腰围，出现肌肉力量下降。