微表情

时间：2023-05-18 04:54:01 | 来源：网站运营

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微表情：微表情这个词相信大家已经不陌生了，很多人都听说过但是真正了解的还是比较少。

micro_espression

由于《lie to me》的热播字幕组把上面那个翻译成微表情了其实并不是微表情，真正的翻译仔细看espression的书面解释可以翻译成表达，表现 那么表达表现在中文里可以理解成为肢体的语言或者表情的一些反应都可以被称为表达或者表现就是外在的一些反应。有很多都喜欢微表情，觉得这个神奇，非常厉害，一眼看透人心，几个表情就知道对方是不是在说谎，这样从猎奇心理的角度上考虑确实极大的满足了人类的猎奇心理。但是真的这么简单吗？

微表情的全称是心理“应激”微反应，我之所以在应激这个词加上了侧重点是因为所有的反应都需要一具备对刺激源做出的应激反应才是具备分析价值的什么样的反应是具备分析价值的以后在讨论今天先说什么是微表情。微表情只是心理应激微反应的研究体系中的一部分，整个研究体系的核心是研究情绪的产生机制过程，和这些机制所带来的外在反应。这些外在的反应就是对刺激源的应激反应有3种体现的方式

微表情，微动作，微语意，这种外在的反应也可以被称为一种情绪的释放，意思就是:人类受到了刺激源的刺激，这些刺激源引起了人类的一些想法，之后通过一种外在的表现行为或者言语来对应这种刺激。所有的人都是情绪的奴隶，对刺激源的反馈是由情绪优先于理智的。这个时候可能就会有比较自信的人说，胡说扯淡我就可以控制住，我怎么可能会被情绪控制。人类的大脑进化是在以前的基础上建立的而不是推翻旧的地方重新进化成新的，而是保留了旧的地方，在旧的基础上建立新部分。大脑皮层，这是新发区就是高级的地方它主要负责获取人的意识，逻辑思维做出重大决策等，是理智的地方，往下这里主要由杏仁核和海马组成。我们都知道杏仁核负责人的情绪，而海马则责记忆，所以这个交汇区主要控制着人的情绪和记忆，最底部这个区域主要由中脑、下丘脑和小脑组成，分别控制着人的基本感觉、体内平衡和生物节律等。 潜意识（低级）：这就是人类大脑最低级的部分了，主要负责人的呼吸节奏、体温调节等，就位于大脑的最底部和后部，即脑干。所以对刺激源做出的应激反应是于人类的本能一些生存的本能所以情绪优先于理智，刺激源足够强大的话，行为将会完全被情绪主导。我这里指的情绪是一闪即逝的而不是整体的情绪，整体的就是一个人的整体状态持续时间比较长。只要有真实情绪就会产生相应的反应，但是出现外在的反应不一定有真实情绪，但是只要有真实情绪的存在就会伴随相应的反应。简单的说情绪在脑部里的运作过程大致是这样的:在大街上遇到一只大狮子(狮子是刺激源当然打个比方而已在大街上遇到狮子还是小概率的事情，遇到了也是值得高兴的毕竟这么小概率的事情还是值得纪念的，咳咳开个玩笑)这个时候就会产生生理唤醒这是第一个步骤:神经高度紧张，第二步就是认知解释判断现在的情况我有没有危险，这只狮子要干啥(不过这个刺激源的力度太大了可能一下子就完全被情绪主导了已经无法判断了拔腿就跑，不跑就没命啦)假设他还没有完全被情绪主导他就会进行认知解释只是第二个步骤，第三个步骤是主观感受，对自己进行评价看看有没有什么办法，然后就是行为跑啊啊啊啊啊。大概过程就是这样这是一个非常短暂的过程。那么接下来就是如何产生情绪了。情绪的产生其实可以简单的归位主观心理预期的不符，只要出现主观的心理预期不符就会产生情绪，如果是正面的则会出现正面的情绪，如果是反面的则相反，每个人对任何事物都会有一个主观的心理预期:某人被一家洗发店吸引外面贴着美女海报，照片上美女衣着暴露，还写着提供特殊服务这个时候这位兄弟我先把这位兄弟称之为a先生，这时候a先生欲火焚身，感觉身体在躁动了，满心欢喜，非常激动的走进了这家洗发店，(这个时候他的主观心理预期是认为里面提供什么特殊服务那种比较那个啥的服务)之后走进去发现毛线都没用只是普通的洗发店里面全是老太婆根本没有什么特殊服务，所谓的特殊服务就是可以一边洗头发一边提供美容服务，这个时候就产生了主观心理预期的不符，情绪产生了，这个是负面的所以a先生会做出负面的反应，妈的，坑爹，毛线服务，之后做出失望的表情或者被这种反差感觉到气氛，什么?_?竟然骗人之类的，主观的的心理预期越是不符情绪反应就越大，之前a先生被这强烈的落差所刺激所以会出现比较强烈的反应，所以要加大刺激源就需要加大落差类似于欲扬先抑，欲抑先扬。这里可能就会有人说了怎么可能对任何事情都会有主观心理预期，比如说喝水勒，吃饭勒，看书勒，其实都有比如说喝水你的主观心理预期是顺利安全的喝下去，这个时候要是突然有什么情况出现让你不能顺利的喝水那么就会根据刺激源的力度和属性所做出相应的反应。一个人要是掌控感非常强，所有的事情都在主观心理预期之内那么他就会出现平静的反应不会出现什么明显的反应相对来说比较平静。

每个人对同一个刺激源会做出不同的反应，所以不能一概定论文，关于微表情，微反应和如何使用，以及需要注意的事情这个以后讲，想要系统学习心理应激微反应需要了解多个学科，因为它所借鉴的理论是:犯罪心理学，犯罪心理画像，进化论文，非语言行为，微表情，S-R行为模式心理学，生理心理学，认知心理学，发展心理学，等多个学科(想要系统学习的我的个人建议是也要比较了解推理学这样比较好)其他的以后再说，今天就先简单的介绍一下网络上广为流传的识谎伪标准。，看清楚啊是伪标准。

1眼睛往左就是回忆，往右就是编制这是一个广为流传的识谎标准，据说是根据人的左右脑分工得出来的结论，有的还更直接，说根据数据眼睛百分之90的人都是这个标准，据说解释是右脑掌控情绪图片画面等，而右脑控制左边所以回忆的时候会往左上方向移动，而左脑是理智的地方，掌控着右边，所以往右上方移动就是编制，还有说如果是左撇子那么就会相反这是一个非常可笑的识谎标准因为掌控眼睛移动的是2边一起的并不是独立的，要是我们在回忆图片的时候加上逻辑的顺序分析那这个时候该往那个方向勒？要是我们在编制的时候然后去脑部里寻找一些相关的图片那这个时候该看哪里勒这样让大脑情何以堪啊。所以这是一个非常荒唐的识谎标准具体是从哪里冒出来的已经不得而知还有那个数据眼睛百分之90这是拿来冒出来的也不知道，我只知道我遇到的情况里往右边编制，往左回忆从数据上来说基本上不符合，还有大神用这个错误的标准发展出更多这种类型的标准比如说一个人走路先迈左脚就是什么样的人先迈右脚就是什么样的人，双手交叉时候左手在上就是什么性格的在下就是什么性格的，不得不说这些大神真的很有创意啊虽然是乱弄的不过这种创新精神还是值得赞扬的(咳咳，开个玩笑)用这项标准识谎说白了就是瞎猜。

2惊讶的表情不会超过一秒钟这也是一个常见的错误，其实这句话应该是惊讶的情绪不会超过一秒钟，因为惊讶属于中性情绪，持续时间最短，但是表情只要刺激源足够大就可以超过一秒钟

3盯着你的眼睛看就是说谎，其实这句话应该是当一个人做好了充分的准备，在说谎的时候可能会盯着你，这时候有人就会说这有什么区别吗？有心理应激微反应是一个非常严谨的东西不能随便乱来

4摸鼻子就是说谎，这也是一个广为流传的识谎标准，其实摸鼻子和说不说谎并没有什么直接的联系，有些人确实在说谎的时候会出现摸鼻子，但是一个人摸鼻子并不能代表是说谎，在鼻子不舒服，紧张，尴尬都有可能所以这个标准也是错误的。

5抿嘴就是说谎否认自己刚才说的话，抿嘴其实可能是内心不满，对自己表达的东西不自信，或者是因为环境，所以抿嘴不能代表说谎。

6谎言不可以倒叙，其实只要心理素质好一点的或者记忆力稍微好一点就可以轻松做到。

最后还有几句话，宁纵勿枉，这是一个非常重要的态度，要保持一个宁纵勿枉的态度。我建议心理应激微反应不要用来分析自己身边的人因为别人还会以为你是神经病，因为需要设计刺激源，还有突如其然，别人还以为你是突然发神经了问一下乱七八糟和刚才讨论的话题完全不相干的东东。

然后今天差不多这样了最后那个啥，这篇里面出现了一些不太雅的词汇请不要介意哈。由于认知和学士有限难免有些地方解释的不到位或者有误，关于情绪在脑部的运作

解释的比较模糊，大家可以参考书目《重口味心理学》《情绪的解析》